2 Dakika Kural için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak ısın harcamasını fazlalıkrır. Ahenkli olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve muvazeneli bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak deği içinde ve ayak dahiği kemikleri yakınında vaziyet yer sıkıntılı bir alandır.